QUANDO O FOGO SOME E A LIBIDO DESAPARECE

QUANDO O FOGO APAGA E A LIBIDO SOME

Amiga, vamos falar sobre algo que muitas de nós passamos em silêncio: a falta de desejo. Você já se sentiu desanimada, sem vontade de ter intimidade, e nem sabia bem por quê? Fica tranquila, porque isso é mais comum do que você imagina, e tem várias razões para a nossa libido dar uma sumida de vez em quando. E sabe o melhor? Dá pra mudar isso com carinho e paciência!

Primeiro de tudo, o estresse é um grande vilão. A rotina intensa, os compromissos, cuidar de todo mundo e, no fim, esquecer de cuidar de você mesma… tudo isso vai minando a sua energia. Quando a gente está sobrecarregada, o desejo vai embora, porque o corpo e a mente estão em modo de sobrevivência, e o prazer fica lá no último lugar da lista.

Outro ponto muito importante são os hormônios. Sabe quando a gente passa por fases como a menopausa, o pós-parto ou até mudanças hormonais durante o ciclo menstrual? Pois é, esses períodos podem mexer bastante com a nossa libido. O desequilíbrio hormonal é algo real e pode impactar muito o desejo sexual.

E, claro, a qualidade do relacionamento também influencia muito. Se você está passando por conflitos, falta de comunicação, ressentimentos ou até mágoas com o parceiro, isso bloqueia o desejo de se conectar intimamente. Quando o emocional não está bem, o físico sente. É como se a nossa mente colocasse uma barreira.

Ah, não podemos esquecer da autoestima! Quando a gente não está se sentindo bem com o nosso corpo, isso afeta diretamente a vontade de ter relações. Se você não se sente atraente ou segura, fica difícil se soltar e aproveitar o momento.

A propósito, eu te convido a assistir este vídeo que é muito esclarecedor sobre o assunto, clicando aqui em LIBIDO.

Agora, amiga, o que você pode fazer para melhorar isso e reconectar com a sua libido? Separei 8 dicas que podem te ajudar a reacender esse desejo:

  1. Cuide de você: Reserve um tempo para se cuidar, seja com uma massagem, um banho demorado ou algo que te faça sentir bem. O autocuidado aumenta a autoestima e, consequentemente, o desejo.
  2. Alimente-se melhor: Alguns alimentos, como castanhas, chocolate amargo e abacate, são conhecidos por dar uma turbinada na libido. Uma alimentação saudável faz toda a diferença.
  3. Mexa o corpo: A prática de exercícios libera endorfinas, que são hormônios do bem-estar. Quanto mais ativa você se sentir, mais energia vai ter para o desejo.
  4. Durma bem: O sono de qualidade é essencial. Quando estamos descansadas, o corpo responde melhor a tudo, inclusive ao desejo sexual.
  5. Converse com seu parceiro: Abra o jogo, fale sobre o que você sente e o que anda te preocupando. Às vezes, uma boa conversa ajuda a resolver muitos bloqueios.
  6. Saia da rotina: Tente fazer coisas diferentes. Às vezes, mudar o ambiente, experimentar uma lingerie nova ou propor algo diferente já pode reacender a chama.
  7. Reduza o estresse: Pratique atividades que te relaxem, como yoga, meditação ou até uma caminhada ao ar livre. Menos estresse, mais espaço para o prazer.
  8. Se conheça: Tire um tempo para se explorar, descobrir o que você gosta e o que te dá prazer. Quando você sabe o que te faz bem, é muito mais fácil compartilhar isso com o parceiro.

O mais importante, amiga, é não se cobrar. A libido varia, é natural, e o seu corpo está te pedindo um pouco mais de atenção. Com pequenas mudanças e mais carinho consigo mesma, você vai sentir a diferença!

Com Amor _Anaí Valentina_

SOLTEIRAS E BEM RESOLVIDAS

Masturbação é um comportamento absolutamente normal e pode estar presente em qualquer idade. A prática deste estimulo deve ser entendida e incentivada pelos pais desde a adolescência, pois isso vai criando uma maior intimidade com o próprio corpo, evitando que a repressão afete o início da vida sexual. Porém viemos de uma cultura extremamente conservadora, onde se tocar é um ato sujo, feio, proibido. Entretanto muitas pessoas que tem sérios problemas na sexualidade, por medo, vergonha, culpa, mas principalmente porque não conhecem seu próprio corpo.

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DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

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QUANDO O FOGO SOME E A LIBIDO DESAPARECE

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BAIXA AUTOESTIMA

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JORNADA DO AUTOCONHECIMENTO

Masturbação é um comportamento absolutamente normal e pode estar presente em qualquer idade. A prática deste estimulo deve ser entendida e incentivada pelos pais desde a adolescência, pois isso vai criando uma maior intimidade com o próprio corpo, evitando que a repressão afete o início da vida sexual. Porém viemos de uma cultura extremamente conservadora, onde se tocar é um ato sujo, feio, proibido. Entretanto muitas pessoas que tem sérios problemas na sexualidade, por medo, vergonha, culpa, mas principalmente porque não conhecem seu próprio corpo.

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SE TOCA!

Masturbação é um comportamento absolutamente normal e pode estar presente em qualquer idade. A prática deste estimulo deve ser entendida e incentivada pelos pais desde a adolescência, pois isso vai criando uma maior intimidade com o próprio corpo, evitando que a repressão afete o início da vida sexual. Porém viemos de uma cultura extremamente conservadora, onde se tocar é um ato sujo, feio, proibido. Entretanto muitas pessoas que tem sérios problemas na sexualidade, por medo, vergonha, culpa, mas principalmente porque não conhecem seu próprio corpo.

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